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9. 强度抗压训练

平。

    只用了五分钟。

    他想起上周在停车场,关文晶用医学知识一步步拆穿他时,那种混合着愤怒和紧绷的感觉——当时的心跳肯定比现在快得多。

    如果那时,他能像刚才模拟抢救后期那样,快速冷静下来呢?

    如果他能不被情绪牵着走,而是像分析病例一样分析局势呢?

    “钟医生,”徐燕风开口,“下周的课……”

    “下周我们继续。”钟妍妍打断他,从推车上拿起那个平板电脑,调出新的文件,“但在此之前,你有课后作业。”

    “作业?”

    “记录。”钟妍妍递给他一个普通的笔记本,“从今天起,每天记录三件触发你情绪波动的事件——无论大小。记录内容:事件本身、你的第一反应、生理感受(心跳、呼吸、肌肉紧张等)、你实际采取的行为,以及事后评估这个行为是否有效。”

    她看着徐燕风:“持续记录,下周带来。我要看你的自我觉察进展。”

    徐燕风接过笔记本,翻开第一页,空白。

    “最后一个问题。”他说,“这种训练,最终目的是什么?让我成为一个镇定的医生?”

    钟妍妍正在收拾设备,闻言抬头。

    窗外的第一滴雨敲在玻璃上,然后第二滴,第三滴,很快连成一片雨幕。

    “目的是让你活着。”她说,声音几乎被雨声淹没,“在这个地方,情绪失控会害死自己,也会害死别人。而我要教的,是怎么在毒窝里,长出一副不被毒死的抗体。”

    她关掉最后一台监护仪,屏幕暗下去。

    会议室里只剩下雨声,和两个各怀心事的人。

    徐燕风低头看着手腕上的监测仪,屏幕上的数字又跳了一下:71。

    平稳,有力,像一条蛰伏的蛇。

    等待下一次被唤醒。