像是大家都不知道怎么和这种现代的起跑器做技术结合。
一直到兰迪过来之后才有新的眉目。
韦勇丽在这里结合之后。
明显有一个启动的提升。
而且没有做太多的身体技术处理。
沙隆达·所罗门的起跑技术侧重於起跑动作的敏捷性。她在听到枪响的瞬间，身体能够迅速做出反应，起跑动作乾净利落，没有多余的动作。
她的起跑技术优势在於反应敏捷，能够在最短的时间內做出起跑动作，从而在起跑阶段抢占先机。
这种敏捷的起跑反应，需要运动员具备良好的神经反射能力和快速的肌肉反应速度。
反射弧优化。
脊髓牵张反射潜伏期仅25。
比平均值快8，使肌肉响应速度领先0.01秒。
採用“泛化激活“——
枪响前0.3秒激活全身63%的肌纤维，常规约45%，形成“整体弹射“效应。
起跑阶段多余动作能量消耗仅12j，比杰特尔少35%，得益於小脑对运动程序的精准编译。
不过。
她最近状態很一般。
冬训转化很不顺利。
这枪反应非但不快，甚至差点倒数。
伊维特.拉洛瓦.科利奥的起跑技术则强调身体的协调性。
她在起跑时，身体各个部位的动作配合非常默契，手臂、腿部和身体的转动动作协调一致。
她通过身体的整体协调运动，在起跑阶段获得了较大的向前衝力。
而且她的起跑动作节奏感很强，能够让她在起跑时保持稳定的速度增长。这种身体协调性的优势，使得她在起跑阶段能够迅速进入状態，为后续的加速阶段做好准备。
肩关节、髖关节、踝关节在蹬伸瞬间形成“三关节共轴“。
角度分別为170°、165°、85°。
力量传递效率达91%。
前庭系统敏感度提升20%。
通过半规管感知身体姿態变化。
实时调整蹬伸力量配比。
想法其实很好，就是……
04年她受过那次大伤，已经摧毁了身体的三关节共轴调动。
让她再也回不到当初超级少女的场面。
现在別说10.77，就算是11秒。
都是她的能力范围不远处。
这就是为什么说，一定要科学开发，不要受伤。
因为一受伤。
就会问题很大。
甚至留下难以癒合的暗伤，损耗自己整个未来的潜力。
这些人你可以看到都是各有千秋。
每个人各有手段。
不过。
里面最有手段的……
还是陈娟。
陈娟是所有参赛选手中唯一採用曲臂起跑的选手。
只见在起跑时，她的双臂弯曲呈一定角度，放在身体两侧。
当枪响时，她的双臂迅速向后摆动，同时腿部用力蹬离起跑器。
这种起跑方式的原理在於利用双臂向后摆动產生的反作用力，增加身体向前的推动力。
从物理学角度来看，根据牛顿第三定律，作用力与反作用力大小相等、方向相反，陈娟通过双臂向后摆动，获得了一个向前的反作用力，从而使身体能够更快地向前加速。
而且这种曲臂起跑方式能够让她在起跑瞬间获得更大的加速度，迅速超越其他选手。
只见她双臂弯曲120°。
枪响时以240°/s角速度后摆。
產生向后衝量18n·s。
根据动量守恆，获得向前反衝Δv=0.36s。
胸大肌、背阔肌激活度达最大自主收缩的85%，形成“躯干-上肢“的刚性传力链，减少传统摆臂的能量泄漏。
重心投影点距前脚支撑面中心15c形成“前倾力矩“。
通过减小蹬地角，將更多力量转化为前进动力。
就是这个起跑。
让她这个大高个。
也可以在启动环节。
占据优势。
砰砰砰砰砰。
起跑之后，选手们迅速进入加速阶段。
这一阶段，选手们需要不断加大步幅和提高步频，以最快的速度提升自己的速度。
比如杰特尔。
进入加速区。
她的腿部动作频率逐渐加快。
步幅也不断增大。
她的加速技术特点在於力量和节奏的完美结合，每一步都充满了力量，同时又能保持稳定的节奏。
通过快速地蹬地和摆臂动作，推动身体向前加速。在这个过程中，她的腿部肌肉快速收缩和舒张，產生强大的爆发力，使她的步幅能够迅速增大。
而且她的摆臂动作与腿部动作协调配合，能够有效地维持身体的平衡，同时也为腿部提供了额外的推动力。
从运动生理学角度来看，她在加速阶段充分调动了腿部的快肌纤维，这些快肌纤维具有较强的爆发力，能够在短时间內產生较大的力量，从而使她的速度迅速提升。
奥卡巴雷在加速阶段，她的身体前倾角度逐渐减小，开始逐渐调整身体姿態，为途中跑做准备。
她的加速技术侧重於对速度的平稳提升，她不会急於一下子將速度提升到最高，而是通过逐渐增加步幅和步频，实现速度的稳步增长。
毕竟她是里面最高。
天然前面就有劣势。
这没办法。
加速过程中，能够很好地控制自己的呼吸节奏，保持身体的氧气供应，这有助於她维持肌肉的力量和耐力。
腿部动作非常流畅，每一步的著地和蹬地动作都衔接得非常自然，这种流畅的动作能够减少能量的损耗，提高加速效率。
今年的基本功，绝对是有长进。
穆纳·李在加速阶段，她充分发挥了自己腿部弹性好的优势，每一步都像是弹簧的伸展和收缩。
她的步幅增长迅速，同时步频也能保持在较高的水平。
加速时，会利用腿部肌肉的弹性势能，在蹬地时將身体向前上方弹起，从而获得更大的步幅。
砰砰砰砰砰。
身体重心控制得非常好。
在加速过程中，身体重心始终保持在一个稳定的高度。
这使得的跑步动作更加稳定，能够更好地发挥自己的加速能力。
可还是年纪大了。
很多东西。
无法如臂指使。
並没有巔峰期那么震撼。
斯图尔特在加速阶段，她主要通过加大步幅来提升速度。
她的身高优势在这个阶段得到了充分体现。
她的长腿使得她的步幅比其他选手更大。
更不要说她在加速时，腿部的蹬伸力量非常大，能够將身体向前推出较远的距离。
同时，她的摆臂幅度也很大，通过大幅度的摆臂动作，增加身体的转动惯量，从而带动身体更快地向前加速。
在加速过程中，甚至还会注意调整自己的跑步节奏，根据自己的体力和速度变化，適时地调整步频和步幅，以保持最佳的加速状態。
就光是这一场。
斯图尔特的整体感觉。
可能更好。
比上面这些大牌可能还要更好。
坎贝尔·布朗在加速阶段，她的跑步节奏非常明显，按照自己熟悉的节奏进行加速。
她的步频和步幅之间的配合非常默契，每一步的步幅增长都伴隨著步频的適当调整。她在加速时，身体的协调性非常好。
手臂、腿部和身体的动作相互配合，形成一个有机的整体。
通过这种协调的动作，在加速阶段能够有效地利用身体的力量，实现速度的快速提升。而且她的加速过程非常稳定，不会出现速度的大幅波动，这使得她在进入途中跑阶段时，能够保持良好的状態。
可还是那句话。
节奏再好。
你跑得不够快。
也不行。
再加上布朗这个赛季是故意放掉。
让她这里根本看不出什么出彩。
韦勇丽在加速阶段，她继续发挥起跑器带来的优势，通过快速的蹬地动作，藉助起跑器的反弹力量，不断提升自己的速度。
她的步幅和步频增长比较均匀，在加速过程中，注意调整自己的呼吸和跑步节奏，保持身体的稳定。
腿部肌肉力量发挥不错。
能够在加速阶段持续地为身体提供动力。
而且她在加速时，会根据跑道的情况和其他选手的位置，適时地调整自己的跑步策略，以確保自己能够在加速阶段占据有利的位置。
不过发挥最好的……
还是陈娟。
只见陈娟在加速阶段，她的曲臂起跑技术优势得到了进一步的体现。
她的双臂快速摆动，为身体提供了持续的向前推动力。
她的步幅和步频增长都非常迅速，在加速过程中，她的身体重心逐渐升高，身体姿態也逐渐调整为途中跑的过度姿势。
她在加速时，会利用双臂摆动產生的惯性力，带动身体向前加速。
配合她的腿部蹬地力量也非常大。
能够迅速提升自己的速度。
加速节奏非常紧凑。
得益於曲臂的发挥。
髖关节伸展幅度从150°→175°。
膝关节屈曲度从60°→45°。
形成“鞭打式“摆腿。
角速度达1800°/s。
地面反作用力垂直分量从4.2倍体重→3.5倍体重，水平分量保持3.8kn，体现“强推进、弱缓衝“的技术风格。
同时採用“等比增长“——
步幅/步频始终维持1:2.3附近。
这是通过保持固定的节奏比率，减少神经决策消耗。
双臂摆动频率与步频形成1:0.96的接近同频共振，额外產生5%的推进力。
二十米三十米。
重心垂直位移仅30c
比常规选手少15c
运动单位募集顺序，低一点採用“大小原则“优化——
也就是先激活小运动单位（慢肌）。
30米后募集大运动单位（快肌）。
延迟疲劳发生。
砰砰砰砰砰。
她的跑步动作非常轻盈。
这有助於减少能量的损耗，提高加速效率。
她在加速时，会通过调整身体的重心和手臂的摆动方向，来控制自己的跑步方向和速度。
加速过程非常灵活。
能够根据比赛的实际情况，隨时调整自己的加速策略。
陈娟虽然是90后，可她十三四岁就跟著苏神上过全运会。
一路上各种比赛。
也是手到擒来。
调整能力。
早就练了出来。
她的步幅和步频增长都非常稳定。
在加速过程中，她的呼吸节奏也控制得非常好。
能够保持身体的氧气供应。
她在加速时，会利用身体的转动和摆动，增加身体的向前动力。
陈娟也没想到。
等她完成这些一溜烟抬起头……
本能想看看自己处在第几。
前面还有谁。
结果。
场面让她发愣。
差点以为自己是在拍鬼片。
前面。
居然空无一人。
一个人都没有。
没有杰特尔。
没有所罗门。
没有布朗。
甚至没有穆纳·李。
这说明什么？
这说明啊。
陈娟这一波。
已经是拿捏了所有人。
包括各种名气更大的大佬和名將。
即便是奥运会世锦赛冠军。
好像也……
没有想像中那么强。
那么不可战胜。
不然。
为什么不是她们抢在前面？
而是自己。
想到这里。
陈娟整个人。
气质再次变化。
变得更加自信以及……
凌厉起来。