將其追上去。
而现在。
谢文君的机会。
也只剩下了前面这一个。
他在这里换了口气。
已经很累了，怎么办？
谢文君这个时候脑子里突然想起了一句话——
藉助螺旋式前摆与折迭回收提升肌肉发力效率。
面对疲劳引发的股四头肌等主要肌群收缩力下降的情况，螺旋式前摆与折迭回收技术可通过多肌群协同发力机制来弥补。
因为从解剖学和力学原理分析，臀大肌、臀中肌收缩可產生强大的髖关节伸展力矩，膕绳肌收缩能辅助膝关节伸展，三者与股四头肌形成合力。
当股四头肌力量下降20%时，通过激活臀大肌，收缩强度从常规60% c提升至80% c。
臀中肌从55% c提升至75% c。
和膕绳肌从60% c提升至75% c。
这样循序渐进。
就可使摆动腿前摆速度仅下降8 - 10%，远低於单纯依赖股四头肌发力时15 - 20%的下降幅度。
而空中折迭回收动作在疲劳状態下，可通过调整折迭时机和幅度来维持效率。
也就是说，当肌肉疲劳导致收缩速度减慢时，可……提前0.01 - 0.02秒启动膝关节折迭动作！
虽然折迭幅度可从120°略微减小至115 - 120°。
但通过提前启动，依然能有效减少小腿在空中的滯留时间。
將因疲劳增加的空气阻力控制在较低水平。
同时，折迭回收时膕绳肌和股二头肌的协同收缩。
还能藉助肌肉的弹性势能。
辅助完成回收动作。
降低对肌肉主动收缩力量的依赖。
做完这些，就是跨出前面这最后一个栏。
前面说了，在疲劳时，大部分运会通过增大躯干前倾角度来代偿下肢力量不足，但这会增加落地风险。
后面累了疲劳了，出现代偿其实很正常。
但作为专业的运动员都是代偿。
也许两个同样的代偿。
除了效果完全不一样。
就连谢文君，也不例外。
躯干前倾角度代偿，越来越严重。
要改变这个情况。
跨好最后一个栏。
利用螺旋式前摆+空中折迭回收复合技术，可採用更合理的代偿方式。
甚至。
死马当活马医。
反正现在。
谢文君也没有別的手段了。
螺旋式前摆的侧向划弧阶段。
可通过加大划弧力度。
使身体获得额外的前向动力，减少对躯干前倾的依赖。
这是因为加大划弧力度可使摆动腿產生更大的前向分力，该分力与躯干前倾產生的重力分力效果相似，但不会增加落地衝击负荷。
实验数据显示，通过增加划弧力度，使摆动腿前向分力增加15 - 20%，可將躯干前倾角度控制在48 - 50°。
这样既能获得足够的前向动力。
又能使落地时踝关节承受的衝击负荷仅增加8 - 10%，远低於传统代偿方式的18%。
现在他用的就是这个办法。
好不好使就看这一下了。
起跳。
这几乎是和旁边不远处的舒本科夫。
同样起跳。
舒本科夫本来还占据著一个身位的优势。
在他想起来之前跨过这个栏还能保持住这个领先优势，那自己前三就稳了。
110米栏从来都不是俄罗斯的强势项目。
但如果自己能够拿牌。
那带来的价值恐怕比其余的传统夺金项目。
只会更大，不会更小。
这是肯定的事情。
就是。
別人会不会让你实现……
飞跃。
展开。
落地……
不知何时。
舒本科夫发现自己的身边。
好像多了一个人的身影。
怎么回事？
怎么会突然有个人呢？？？
是谁？
这是……
都不用判断，因为这个肤色。
就是任何直道田径项目里面的少数。
“天啊，落地后，几乎……並驾齐驱？！！”
的確是並驾齐驱。
因为肉眼看起来。
两个人就是差不多的方式。
差不多的位置。
差不多的距离。
这一下鹿死谁手？
谁是莫斯科世锦赛男子110米栏的第3名。
谁能够拿到这一枚奖牌？
就看著这以后的10米衝刺。
按道理来说。
舒本科夫平跑在这里或许更有优势。
但。
田径比赛可不是单纯做加减法。
舒本科夫前面因为为了跟上美国选手奥利弗以及威尔逊。
甚至为了好好面对和自己前面跑的差不多的理察森。
他前面其实是跑的有点过快了。
当然这没什么问题，在人家发挥更出色的情况下。
你只能儘可能跟著。
但是跟著。
就意味著一直在做节奏对抗。
一直不是影响他人，就是被他人的节奏影响。
舒本科夫感觉很不好。
前面还好，到了平跑的阶段。
他才发现自己为了和前面两个美国选手较劲。
为了儘可能不被甩开。
浪费了太多的体能。
导致这里的运作。
反而有些感觉难以应对。
该死！
舒本科夫暗叫不好。
落地一启动的时候，他就感觉自己没有平常平跑那么有劲儿。
而这个东方人。
却。
跑得异常勇猛。
即便是平跑的实力有差距。
但是这个地方。
谢文君抗疲劳做得更好。
再加上现在的身体素质，现在比舒本科夫更加出色。
让他平跑，即便是不如前者。
却也一直都紧紧咬著。
紧紧咬著。
紧紧咬著。
紧紧咬著。
只要咬到最后。
就有机会。
因为。
二沙岛的人。
每一个人。
压线。
对於全世界的选手来说。
都是占据优势。
每个人都有。
苏神单独的压线规划。
从老赵到周兵。
从100米再到现在的110米栏。
谢文君。
当然也是被照顾的那个。
那么。
他现在脑海里只有一个。
信念。
只要能够最后压线前和舒本科夫差不多。
自己就有可能……
贏。
拿下自己的第一枚大赛奖牌！
105米，106米，107米，108米……
这个时候奥利弗已经锁定了冠军。
第二的威尔逊后面也追不上了。
那么。
其实第三。
就是谢文君和舒本科夫在对决。
到底单项的大赛奖牌。
还是吸引人的。
这个时候。
舒本科夫依旧依靠自己更出色的平跑能力。
没有让谢文君直接超过去。
他也同样需要这一枚铜牌。
那么。
就最后看看谁是勇者。
谁能狭路相逢，拿下胜利。
“顶住顶住，有机会不要鬆了！！！”
杨剑大喊，谁能想到，谢文君，之前以为进入决赛就是隨便跑跑，没有多少期待的人。
这一下。
就站在了。
拿奖牌的边缘。
这种未预期。
让杨剑整个人现在都有些亢奋。
李韜也差不多。
只是他说话。
没有杨剑那么利索。
所以索性。
先不说。
最后衝过了终点线，看成绩后再说。
舒本科夫。
最后吃奶的劲都使出来了。
两个人。
几乎是同一时间衝过了终点。
第1名没什么好说的，就是奥利弗。
第2名是奥利弗的队友威尔逊。
而第3……
是谁？
不仅仅孙海瓶，就连余位力袁郭强他们，此时此刻都是眼睛死死盯著。
半秒都不敢放鬆。
要比千分位吗？
要吗？
毕竟肉眼看起来。
的確差不多，难分胜负。
可。
肉眼分不出来的东西。
不代表在高速摄像机下。
还能够隱藏不遁形。
高速摄像机。
可不会留下任何悬念。
呼——
第3名是13.23。
wenjunxie。
w出来的剎那。
孙海瓶，直接握拳大吼。
这一场胜利太出乎意料，太没有逾期，太超过了。
不是之前刘祥那种。
本来就该贏，本来硬实力就占优。
在纸面实力上。
谢文君。
可还不如舒本科夫。
甚至后面超过去的两个人都不如的。
但。
他却最后反杀成功。
笑到最后。
舒本科夫只能拿到第四。
成绩是13秒24。
0.01秒。
输掉了自己的铜牌。
“谢文君，拿下铜牌！”
“他成了刘祥之后，第一个拿下铜牌的亚洲运动员！！！！！！！！！！”
“谢文君，铜牌！！！！！！”
“季军！！！！！！！”
“不可思议！！！！！”
的確是不可思议。
因为你看看当事人。
自己的脸上。
也写著不可思议。
难以置信。
等等几个字。
刘祥看著，虽然有些发愣。
不过很快就反应过来。
隔著电视屏幕。
不断的轻轻鼓起了自己的手掌。
之前自己离开的担心。
这一刻。
烟消云散。
甚至欣慰感。
大幅上升涌上心头。
苏神看著。
则是嘴角微笑。
谢文君夺牌。
这就意味著。
歷史。
变了。
变了啊。
今年。
咱们的田径队。
奋斗下半场。
才刚刚开始。