毫不夸张啊。
即便是她弗雷泽过身经百战，看到这样一个老天送过来的大礼包，让她夺金去了，这个不得不精神为之一振。
比刚刚更加的兴奋。
牙买加现在男子的短跑，因为博尔特的失利总是有些不给力，反而是自己。如果能够把200米也拿下来……
那真是对於牙买加对於自己。
都是有力的一笔。
不过即便是心里再兴奋。
弗雷泽也还是……
强压住这种感觉。
因为她知道短跑里面节奏是最重要的东西。
不管是100米还是200米。
节奏乱了。
再强的人也跑不出好成绩。
那也一样，即便是老天送给你的肥肉，有可能你都会接不住她。
弗雷泽强定心神。
刚踏上弯道的瞬间，没有急於扩大步幅，而是先通过步频的稳定提升建立加速节奏。
她的身体开始微微向左倾斜，这种倾斜並非刻意压低，而是从蹬地发力中自然生长出来。
左脚落地时，脚掌內侧先接触地面，隨即全掌压实，脚踝向內扣出一个细微的角度，这个角度刚好能將蹬地的力量向前上方传导，同时抵消初始的离心力。
右腿蹬伸时，髖部顺势向左前方送出，带动身体重心平稳前移，没有一丝一毫的侧晃。
摆臂在此阶段已开始呈现微妙的不对称：左臂摆动时肘部更贴近身体，摆动轨跡像一道收紧的弧线，从腰侧向前划至胸前。
右臂则稍向外展，大臂带动小臂的幅度略大，仿佛在用摆臂的力量“牵引”身体保持平衡。这种不对称不是失衡，而是为加速量身定製的协调。
左臂收束减少多余消耗，右臂外展辅助对抗离心力，两者配合著步频的提升，让每一步都带著向前的衝劲。
她的核心肌群像一张绷紧的网，將上下肢的力量牢牢锁住，即使步频加快，躯干也始终保持稳定，没有因加速而出现上下顛簸。
真是……
又强又稳定。
难怪大家都喜欢她。
不是没有道理。
这个时候你就能看见选手之间，出现了差异。
能够冲入第一集团的人才有可能去竞爭奖牌。
能做到这一点的人。
只有4个。
所以为什么说只有进入第一集团才能去竞爭奖牌呢？因为奖牌只有三块呀。
而前面有4个人啊。
不管你是天才少女肖纳·米勒。
还是杰妮巴·塔尔姆和查隆达·威廉士。
全都无能为力。
再加上一个倒下的费利克斯。
也就是说从刚启动开始，阿美丽卡这个所谓的田径王国几乎就是……全军覆没。
甚至都不需要用几乎。
就是全军覆没。
因为前面4个人。
没有一个是美国人。
你说美国队也是够惨的，100米和200米都捞不到冠军，现在唯一有机会的200米费利克斯这个头號大热门。
就这样倒下了。
简直是差点把刚刚接任阿美丽卡田鞋的人，差点鼻子都气歪。
全军覆没呀。
女子200米都没机会，难道你还说了男子200米有机会吗？
更加没机会啊。
阿美丽卡这一次的莫斯科之旅估计是要回忆惨澹。
回国又肯定要听到不少人蛐蛐。
想到自己出国之前的豪言壮语，那简直就是一阵一阵的头疼。
当然，第一集团除了这三个人，还有一个当然就是我国选手——
陈娟。
第六道的陈娟踏上助跑器时，曲臂起跑的姿態已如烙印般定型。
她的双臂不是直挺挺地撑在地面，而是大臂与小臂折出一个紧凑的锐角，肘部几乎贴著髖部两侧，掌心虚按在起跑线后沿的塑胶上，指尖微微蜷曲。
这不是放鬆，而是將肩部肌肉的张力锁在一个更省力的发力区间，仿佛把上半身的重量都压在弯曲的臂弯里，隨时能借著手臂的弹性弹向前方。
曲臂起跑。
这是每一个人都知道的事情。
因为整个女子比赛里面只有她一个人这么做。
当然一眼就能认出来。
前腿膝盖弯出近90度，脚掌內侧紧扣前踏板，后腿则以脚跟为轴，脚掌外侧压实后踏板，整个下肢形成一个稳固的三角形支撑，髖部压得比直臂起跑的选手更低，像一头蓄势的猫科动物，將重心牢牢钉在起跑线前的方寸之地。
发令枪响的瞬间，陈娟的曲臂支撑率先释放力量。
启动反应也不错。
0.149s。
女子里面是很可以了。
曲臂。
推出。
不是直臂支撑那种“推地”式的发力，而是弯曲的肘部像弹簧般骤然弹直，大臂带著小臂向前上方摆动，这种摆臂的爆发力直接带动上半身重心向前冲。
这是曲臂起跑的核心优势，省去了直臂从“撑”到“摆”的力量转换损耗，让上肢的驱动力与下肢蹬地形成瞬间合力。
后腿踏板被蹬得发出轻微的“吱呀”声，不是猛地向后蹬，而是以一个向前上方的角度弹出。
脚掌离开踏板时，小腿肌肉的收缩带著明显的爆发力轨跡，前腿则顺势向前跨步，膝盖保持著弯曲的缓衝姿態，避免了直腿蹬伸的僵硬。
第一步落地时，陈娟的脚掌以一个內扣30度的角度接触地面，这是为切入弯道提前预设的角度。曲臂摆臂在此刻展现出独特的节奏。
左臂向前摆至胸前，肘部依然保持微弯，右臂则向后摆至腰侧，摆动幅度不大但频率极快，这种紧凑的摆臂让上半身始终保持前倾，没有丝毫后仰的泄力。
前5步的快得惊人，但每一步的落地都像踩在弹簧上，曲臂摆臂带动的重心前移与下肢蹬地形成共振，让启动阶段的力量传递没有一丝阻滯，身体像被一股无形的力量牵引著，从静止瞬间切换到高速运动。
当然也是她曲臂起跑。
进一步解放了牙买加跑法。
此时此刻，她在这里跑起来的感觉比牙买加人还要像牙买加人。
这是因为，別人没有曲臂起跑，女子的生理条件又决定了她们的启动和爆发，註定比男生要差。
那在这样的情况下，即便是你想用牙买加泡发，你的发挥都肯定比男子那边的发挥要差。
除非。
你和陈娟一样，曲臂起跑。
四驱驱动。
情况就会有所不同。
兑现可以更大化。
更加趋向於男性那边。
切入弯道。
陈娟做倾斜的动態平衡。
跑出10米后，赛道开始出现弧度，陈娟的身体隨之进入切入弯道的姿態调整。
这不是突然的侧倾，而是从第6步落地开始的渐进式变化。
左脚落地时，內扣角度从30度增至45度，脚掌內侧发力的瞬间，左肩自然下沉，右肩稍高，整个躯干形成一条从左脚內侧到右肩的倾斜直线。
这种倾斜是曲臂摆臂与下肢发力共同作用的结果，左臂摆幅主动收窄，贴著身体左侧摆动，右臂则略向外展，摆至体侧时肘部微微外旋，借著摆臂的离心力辅助身体向左倾斜，避免了刻意压肩导致的僵硬。
切入弯道的前5步，陈娟的步长在稳步增加，但步频始终保持著启动时的快节奏。
她的曲臂摆臂在此阶段呈现出更精细的不对称，左臂摆动时，肘部几乎贴紧腰侧，像钟摆般短促有力。
右臂摆动时，大臂带动小臂划一个稍大的弧线，既对抗离心力，又不破坏向前的惯性。
这里的每一步落地，陈娟膝盖都会顺著身体倾斜的角度微微內扣，与脚踝的內扣形成互补，確保重心始终落在支撑点的正上方——
这是曲臂起跑选手在弯道切入时的独特优势，更低的重心让倾斜调整更灵活，弯曲的手臂则像平衡杆，隨时能通过摆幅变化修正身体姿態。
別的选手。
都没有这个好处。
然后，就是。
装备的问题。
你只有跑得越快你才能越清晰感受到苏神提供的这一套针对莫斯科世锦赛的装备，到底有多么的好用。
原本热身的时候穿著普通的跑鞋，其实陈娟还感觉这一次恐怕不太好跑。
因为运动员热身的时候都是不会穿钉鞋的。
训练的时候也一般不会穿。
因此她可以很明显的感觉到训练中和比赛过程中的不同。
这种强大的抓地力。
甚至让她一时间有些忽略。
这到底是下雨还是没下雨？
地上到底有积水还是没积水？
这感觉。
就像是。
在平坦的晴天跑步一样。
在没有积水的跑道上奔驰一样。
这更加强化了陈娟的自信心。
紧接著是弯道加速跑。
因为前伸数的关係，普通的观眾其实不太看得出来这里到底有多激烈。
只有专业的人是在內心中会去算前伸数才知道。
起码在这里。
號称女子启动王者的弗雷泽。
竟然都没有占到多少便宜。
你要知道这可不是什么钻石联赛，不是什么小型比赛。
更不是什么表演赛。
这可是世界大赛的决赛。
你其余的比赛，弗雷德有可能没尽全力。
但是。
这种比赛可能吗？
当然不可能！
也就是说陈娟在这里。
以超过1米75的身高。
硬顶弗雷泽的超级启动。
太凶了。
即便是落后，也没落后多少。
而你要知道，这里对於陈娟这种身高比较高的运动员来说，原本是绝对的低洼地带。
不信的话，你看看陈娟旁边那一道的奥卡巴雷。
虽然说她是第一集团，但是她明显要比其余人落后。
排在第一集团的最后面。
陈娟可以做到这一点，唯一的原因就是……
她是曲臂起跑。
而且她的曲臂起跑逐年在精进中。
越来越稳定。
曲臂起跑因为女子和男子生理条件的差异，对於女子的加成会更大一些。
只见进入弯道20米处，陈娟开始进入加速阶段，此时她的身体倾斜角度稳定在15度左右。
左肩比右肩低约10厘米。
整个躯干像一张绷紧的弓。
既对抗著离心力，又保持著向前的衝劲。
曲臂衝出的节奏在此刻成为加速的核心驱动力。
左臂摆动幅度始终控制在体前小范围，肘部弯曲角度保持不变，每一次向前摆动都带著短促的爆发力，仿佛在“拉”著身体向前。
右臂则向外展开10度，摆动幅度比左臂大出近三分之一，向后摆时肘部几乎伸直，藉助背部肌肉的力量將摆臂的惯性传递到髖部。
“漂亮啊。”
就连赵昊焕看著都忍不住讚嘆。
“那可不是，也不看看是谁家的靚妹。”
周兵颇有些骄傲的抬头挺胸。
“我看有些地方娟妹子做的比你还好，你个大男人也好意思。”
“我……”
周兵被这么一懟，真有些说不出话。
因为扫眼看过去。
赵昊焕其实说的没错。
陈娟有些地方即便是自己都不一定做得这么好。
陈娟能成为世界顶尖的女子运动员，甚至今年百米都拿下银牌了，去年的伦敦200米也拿到第四。
这哪一项成就都不是，他现在可以比擬。
即便是他破了20秒。
在整个男女子荣誉的对比上。
还是差了陈娟一大截。
这真是……
论女朋友太强是种什么体验。
蓝色跑道上，陈娟还在继续。
她左脚蹬地时，左臂向前摆，右脚蹬地时，右臂向后摆，上下肢的发力节奏完全同步，让步频在加速时依然保持稳定。
步长不断扩张。
但每一步的著地时间都极短，前脚掌接触地面后，几乎没有缓衝就过渡到蹬伸，这得益於曲臂摆臂带来的持续前倾重心。
上半身始终压在前脚掌上。
让蹬地的力量更直接地转化为向前的推进力。加速阶段的呼吸与摆臂节奏完美契合，每三次摆臂完成一次呼吸，吸气时胸腔微扩，呼气时腹部收紧，確保核心力量不鬆懈，让加速的力量能穿透整个身体。
这难怪赵昊焕会夸奖她。
的的確確是做得好。
在女子项目上。
陈娟现在类比的可不是周兵。
起码也是谢正业。
或者是比谢正业弱一个级別。
毕竟她还没有拿过大赛的200米奖牌。
周兵，即便是突破了20秒，现在也就是个决赛选手。
已经到顶了。
衝击奖牌。
那是梦中才能做的事。
不过，到了弯道途中跑，几个运动员都开始发力。
尤其是阿霍雷和弗雷泽。
甚至已经开始呈现逐步赶超陈娟的態势。
只见弗雷泽的身体倾斜角度达到稳定状態，整个躯干与地面形成一个精准的锐角。
此时她的步幅开始自然扩展，不是靠刻意拉伸腿部，而是源於蹬地技术的优化。
左脚蹬地时，从脚掌內侧到脚跟的发力顺序清晰。
小腿肌肉收缩的瞬间，大腿顺势向前摆动。
髖部的送展幅度与步频完美匹配，既不拖沓也不过度。
右脚落地时，脚掌外侧先触地，隨即向內侧滚动。
这个滚动过程像一个缓衝的弹簧，將落地的衝击力转化为下一步蹬伸