总决赛G4当天,下午六点三十分,斯台普斯中心训练馆。
距离比赛开始还有三十分钟,大多数。此刻他面对的已不再是机械臂,而是刚刚赶
“三分钟,我只给你三分钟调整。”弗莱明的声音带着德克萨斯州特有的慢吞吞腔调,但手上动作快得惊人。
“问题很明显。”弗莱明指着屏幕,“你。这在实战中意味着什么?”
“意味着会被封盖。”
“或者更糟——被预判。”弗莱明调出威斯布鲁克本赛季的投篮热图,“拉塞尔的僵尸跳投之所以难防,不是因为他跳得高或者动作美,而是因为不可预测。他可以在任何身体姿态下强行出手,而且从收球到出手只需要0.4秒。”
他暂停画面,放大威斯布鲁克在一次快攻中扭曲着身体完成投篮的瞬间:“看这里,他的左膝几乎没有弯曲,右腿还在向前冲的惯性中,但上半身已经完成出手准备。这不是标准投篮,这是条件反射。”
“是肌肉记忆。”科比的声音从场边传来。他已经换上了全套西装,拄着双拐站在那里,“是那种‘我知道这个姿势很丑、我知道这不是好机会、但我知道这球会进’的蛮横自信。”
弗莱明点头,关掉iPad,从装备箱里拿出两个特殊装置——负重腕带和限制性护膝。
“戴上。”。护膝会限制你的屈膝角度,强迫你用更少的下肢发力完成投篮。”
“所以你要更极端。”弗莱明帮他调整护膝卡扣,“我要你练的是——在几乎无法起跳的情况下,还能保证投篮力道和弧线。”
训练重新开始。
。”起,勉强将球推出去。
球划出怪异的低平弧线,三不沾。
。”弗莱明看着手中的传感器,“太低了。再来。”
第三球,他在起跳瞬间失去平衡,差点摔倒。
“停。”。忘掉它。”
“可是……”
“没有可是。”弗莱明打断他,“威少在比赛中投那些僵尸跳投时,脑子里想的从来不是‘我的姿势标不标准’,而是‘我要把这该死的球放进篮筐’。你现在想的是什么?”
“所以你在用脑子打球。”科比单腿跳进场内,“但有时候,篮球需要关掉脑子。”
他从旁边球筐里拿起一个球,在所有人都没反应过来的瞬间,突然用没受伤的右手将球砸向篮板!
砰!
没有思考时间,没有调整空间。
”,上半身像投石机般将球“甩”了出去。
动作丑陋,弧线平平。
但球在空中旋转着,打在篮筐内侧,弹了两下,掉进网窝。
“看到了吗?”科比指着篮筐,“那一球,你用脑子了吗?”
“那就保持这种本能。”弗莱明重新打开摄像机,“现在,我要你做二十次接球即投。我不给你任何准备时间,球传到手上,立刻出手。不准调整脚步,不准瞄篮,不准犹豫。”
训练师卡尔开始传球。
第一球,从左侧底角传来。
第二球,从右侧四十五度传来,带着侧旋。
第三球,从弧顶高速传来,他接球时差点脱手,仓促出手——砸在篮筐侧沿。
“继续!”弗莱明大吼,“不要停!越不准越要投!投到你的手记住这种感觉为止!”
第四球,第五球,第六球……连续七次打铁。
第八球传来时,他甚至没有看篮筐——接球,转身,起跳,出手,一气呵成。
球在空中飞行时,他才抬头看轨迹。
唰!
空心入网。
。”弗莱明看着数据,“有进步。继续。”
。命中率不高,但出手速度越来越快,动作越来越“蛮横”——不再追求美感,不再追求标准,只追求一件事:在防守形成前把球扔出去。
“最后一球。”弗莱明示意卡尔传球,然后自己亲
球传来。
没有出手角度,没有调整时间。