“各位观众朋友晚上好，欢迎收看2007年大阪世界田径锦标赛男子4x100米接力预赛的直播。我是杨健。”
杨健的声音从电视信号里传出来，带着那种体育解说特有的沉稳节奏。演播厅的灯光打在他面前那张长长的解说台上，台面上摊著各队的分组名单和手写的要点摘记。
他对着镜头微微点头，没有多余的废话，直接切入正题。
“现在我们看到的是第一小组的参赛队伍，正在陆续进入长居体育场。中国队被分在了第一组，同组的对手包括英国队、巴西队、波兰队、加拿大队、德国队、韩国队和瑞士队。
目前各队选手已经进入场地开始做最后的热身准备。”
画面切到体育场内，镜头从八条跑道上一一扫过。各队的选手穿着不同颜色的队服，在起跑线和接力区之间来回走动，有的在压腿，有的在试起跑器，有的凑在一起听教练最后的叮嘱。
杨健一边看着画面一边继续介绍：“英国队，去年欧锦赛亚军，交接棒技术非常成熟，四名选手之间配合多年，是本组实力最强的队伍之一。巴西队这两年短跑项目进步明显，他们的第二棒和第三棒个人能力突出，整体实力在英国队之后，但仍然是本组出线的热门。”
他翻了一下手边的名单，把视线投向画面中另一支队伍。
“波兰队，这支队伍值得我们注意。他们的四棒平均成绩比较均衡，没有明显短板，是本次分组之后我们中国队需要重点关注的对手。”
接着杨健又对剩下队伍进行了基础讲解，旋即顿了顿。
“说到我们中国队。”他放下手中的名单，语调不自觉地放缓了些，像是在斟酌什么，“熟悉田径的朋友应该都知道，男子4x100米接力这个项目，中国队在世锦赛历史上还从来没有进入过决赛。
往届我们的最好成绩基本都在预赛中游，距离决赛一直差著那么一口气。”
他说这段话的时候没有刻意压低声调，也没有表现出失望或者惋惜，就像在陈述一个所有人都知道的事实。
“但是今年情况有了一些变化。”他的语气往上提了一点，不是刻意的鼓舞，更像是在做一个合理的补充，
“苏浩的横空出世，给这支队伍带来了不一样的可能性。这对于整支队伍的竞争力提升是毋庸置疑的。”
他顿了顿接着说下去。
“当然我们也要客观看待。接力赛毕竟不是个人项目，四名选手的交接棒配合、技术细节、比赛经验，这些因素综合起来才是最终成绩的体现。
苏浩一个人的能力再突出，也需要整支队伍在交接棒环节做到稳定发挥。而在这方面，我们和欧美强队之间确实还有不小的差距。”
“所以我想说的是，今天这场比赛，希望大家抱着一种欣赏和期待的心态去看。我们的小伙子们已经在本届世锦赛上给了我们足够多的惊喜——三枚金牌，其中两枚来自苏浩，还有一个属于刘翔。
两枚银牌，两枚铜牌。
这份成绩单想来也已经足够亮眼了！”
他说著语气也带了几分认真。
“所以今天的接力预赛，请不要给苏浩和几位年轻选手太大压力。他们都是非常不错的小伙子，我们需要给他们时间。
苏浩今年才十八岁，苏炳天、梁嘉鸿、温永义也都是二十岁左右的年纪。
我们有理由相信，随着他们比赛经验的积累和交接棒技术的打磨，在明年的奥运会、后年的世锦赛上，中国短跑的整体实力只会越来越强。”
他顿了顿，把话题收回来。
“好了，比赛即将开始，各队选手已经各就各位。让我们把视线转向赛场。”
与此同时赛场上观众席第三排，中国队的区域。
刘翔和史冬鹏并排坐着，旁边还有几个田径队的队友。
“阿翔啊！”史冬鹏偏过头，压低声音问，“你说咱们要想在预赛挺进决赛，优势到底在哪里？苏浩就不用说了，傻子都知道他厉害，但团体赛你觉得咱们还缺什么？
主要是因为整体实力比较弱吗？”
刘翔双手手肘撑在膝盖上，双手握合，想了想才开口。
“其实还是技术和磨合的问题。”
他说话的声音不大，但条理很清晰。
“你看，咱们这支男子接力队，如果把苏浩放进去，四个人的平均速度其实没有大家想象的那么差。
苏炳天的起跑和前半程加速在亚洲是顶级的，在世界上也有一定竞争力，温永义的直道稳定性不错，梁嘉鸿弯道技术这半年进步很大，第四棒又放著世界冠军。
单看每一棒的个人能力，不说跟顶级强队比，至少跟波兰队是能碰一碰的甚至更强！”
他顿了顿，目光落在跑道上。
“但接力赛和个人赛完全不是一个概念。你一个人跑得再快，交接棒那一瞬间掉链子，全白搭。大家之所以不看好咱们，就是因为配合度和技术细节跟不上。”
史冬鹏没说话，等着他往下说。
“我这些年看过很多接力比赛，也研究过不少队伍的交接棒技术。”刘翔把手指张开，在空中比划了一下，“我个人觉得，接力赛的技术水平可以分三个档次。”
史冬鹏挑了挑眉：“哦？说说看。”
“第一档，基础技巧。这是每支参赛队伍都必须掌握的，也是最基本的要求。做到这几点就行：不掉棒、不犯规、在交接区内完成交接。再具体一点，就是握棒的时候手指形成v形槽，确保棒子的稳定性，这是基础中的基础。交接区二十米内完成交接，出了区就算犯规。”
他停顿了一下，语气里没有轻视的意思，只是在陈述。
“咱们中国队，目前就属于这一档的最基础水平。
我们能完成交接，能在规定区域里把棒子递过去，但也就这样了。在这个层面上，我们跟其他队伍没有任何优势可言，因为大家都做得到。”
史冬鹏微微点头，这个道理他懂。
“那第二档呢？”
“第二档的目标，是减少速度损失，实现流畅的高速交接。”
刘翔的语气认真起来，“要做到这一点，首先就得掌握不换手技术，并且把棒次安排优化到最合理的程度。”
他伸出一只手来比划。
“所谓不换手跑法，就是第一棒右手持棒起跑，跑弯道的时候棒子在右手，交给第二棒的左手。第二棒左手持棒跑直道，交给第三棒的右手。
第三棒右手持棒跑弯道，交给第四棒的左手。
全程不换手，每一棒交接的时候棒子直接从一个人的手到另一个人的手，中间没有任何换手动作，节省时间。
这套跑法是现代接力的标准配置，每个队都在用，咱们也在用。
但问题是这点我们用得够不够好。”
“怎么算够好？”史冬鹏追问。
“这就要说到第二档的另一个核心了听觉信号交接。”
刘翔把手放下来，指了指自己的耳朵，
“接棒的人不能回头看，一回头就会导致身体扭动，身体一扭速度就掉。要解决这个问题，就得靠交棒的人喊口令。
一般都是喊‘接’或者‘嘿’，接棒的人听到声音，判断时机，把手往后伸，完成交接。整个过程要快，要准，手不能晃，伸到位的瞬间棒子必须已经到手里了。”
他停了半秒，看了眼史冬鹏。
“你仔细回想一下，咱们队伍在跑的时候，是不是经常有选手回头的习惯？
接棒的人在预跑的时候会下意识往后看一眼，确认交棒的人到哪了。这一看，速度就降了。还有就是接棒的人明明已经进了接力区，但为了等交棒的人追上来，不得不减速。这一减速，时间就没了。
这些看起来都是零点零几秒的小事，但三棒加起来，就是零点二到零点三秒的差距。这个差距在接力赛里，足够决定你能不能进决赛。”
史冬鹏沉默了一会儿，然后点了点头。
他以前跑接力赛的时候，自己也有过这些问题。
回头看过，也减过速。当时不觉得有什么，现在听刘翔这么一说，才发现那些细节全堆在一起，就是一个巨大的窟窿。
“第二档的细节还不止这些。”
刘翔继续说，
“我虽然现在主攻跨栏，但以前也参与过接力训练，后来看过顶级强队的训练方法。他们在练交接棒的时候，接棒的人不是随便什么时候启动的。
交棒的人踩到预跑区内的一个固定标记点的时候，接棒的人必须启动。
这个标记点通常是贴在地上的胶带，或者教练画的一条线。踩到了，就启动。早了不行，晚了也不行。
这需要反复练习，成百上千次，练到肌肉形成记忆，练到两个人闭着眼都知道对方的节奏。只有这样，才能在接力区的后半段，两个人速度最接近的时候完成交接，把速度损失压到最低。”