“一般而言，炼体资质往往同样受制于灵根，但并不绝对。门中曾经有不少杂灵根、废灵根弟子想要靠着修行《磐石体》弯道超车，但大多都无法步入炼体三重，谈何达到炼体七重之后增加筑基成功率。
《青木体》虽然修行缓慢，但日常修行并不会与练气打坐相冲突，增加寿元，对杂灵根弟子有利。更何况，你四灵根中，木系灵根较为突出，却没有土灵根，想要修行《磐石体》更是事倍功半。”
宗门执事品了一口香茗，随口解释道。
赵航若有所思，再次躬身感谢，这才告辞。
回到屋内。
“真是尴尬，竟然忽略了灵根对炼体修行的重要性。”赵航揉了揉眉心，自言自语道。
炼体同样需要吸收天地灵气，自然也和灵根有极大的关系。
不可能说废灵根资质，靠着换赛道，就一飞冲天。
打开《青木体》，一道提示音在脑海中响起。
【叮，恭喜宿主完成建议：金玉良言（绿色建议），获得100成就点。】
打开面板。
【宿主：赵航】
【寿元：19/85】
【修为：练气三层（300/400）】
【功法：《吐纳法》小成（15/200）（+）《青木体》未入门（0/50）（+）】
【法术：火球术：小成（165/200）风箭术：小成（80/200）】
【成就点：100】
看着面板上多出来的100成就点，赵航深吸一口气，思索一二，最终决定将100成就点平均分配在《吐纳法》和《青木体》上。
【功法：《吐纳法》小成（65/200）《青木体》入门（0/200）】
加点后，赵航脑海中多出了不少有关《吐纳法》和《青木体》的记忆。
打坐吐纳。
转眼一个时辰过去。
体内又多容纳了一道灵力。
赵航能够感受到，功法运行速度要比原来更快些许。
“对了，还有一条建议没有完成。”
【另辟蹊径（白色建议）：练气资质一般，可以试一试炼体。完成建议，可获得10成就点。】
赵航瞧向面板，建议的要求必须要自己上手尝试，才算完成这条建议，如今有了炼体功法，倒也不难。
随后走出房门，寻了一处树林茂密、僻静清幽之地，打开《青木体》秘籍，赵航仔细研读一番，随后开始修炼。
打完一遍《青木体》，提示音响起，获得10成就点。
不过赵航没有立即停下，而是继续修炼起来。
《青木体》，需汲取草木精华淬炼己身，凝练十道青木气血之力，形成青木劲，算是真正步入炼体一层。
“只是修炼了一个半时辰的《青木体》，我便已经修成了第一道青木气血。”
“每天修行三个时辰的《青木体》，要不了四天，就能迈入炼体一层。”
赵航全身是汗，感受到自己黄庭内所容纳的一道青红相间的气力，再次坚持修炼。
直到体内修出第二道青木气血，赵航这才停下。
全身道袍已经被汗水浸湿。
太阳已经落山。
回到房间，简单洗漱一番，赵航正打算练气吐纳，忽的听见敲门声。
起身，打开房门，瞧见竟是李嘉立、陈俊豪两人。
“赵兄，今天我们从一位师兄那里得知，早晨在山巅练气吐纳效果更好，不如咱们明日卯时试一试？”李嘉立笑呵呵说道。
赵航心中一暖，没有拒绝，“感谢的话我就不说了，那咱们明日卯时，互相提醒一下。”
“好！”李嘉立、陈俊豪两人同样露出笑容。
【叮！】
【检测到练气同门向宿主提出建议，已自动为宿主提取建议内容。】
【勤能补拙（日常）：每日卯时，灵气相对充裕，每修行半个时辰可获得1成就点，每日最多可获得4成就点。】
又有建议！
赵航欣喜不已，又连忙将李嘉立、陈俊豪两人一起邀请进房间，三人一番畅谈，这才各回各家。
“还真是好人啊，修行路上能遇到一两位挚友，足够了。”
一下子给了三条建议，最重要的是，这条日常建议，能够保证自己成就点的获得。
一天4成就点，一个月便是120成就点，一年便是1440成就点！
这不起飞了！
有了面板，再加上既要练气又要炼体，接下来的三个月，赵航过的十分充裕。
清晨卯时相约李嘉立两人一同前往附近的山巅吐纳，结束后，修炼《青木体》炼体，同时下午练气。
肉身修为自是早就已经迈入炼体第一层。
不过赵航没有舍本逐末，所得到的成就点，全都加在了《吐纳法》上。
转眼，宗门执事讲道的日子，又到了。
提前起床。
“打开面板。”赵航洗漱完毕，心念一动。
【宿主：赵航】
【寿元：19/85】
【修为：练气三层（400/400）】
【修为：炼体一层（43/100）】
【功法：《吐纳法》大成（235/500）《青木体》入门（16/200）】
【法术：火球术：小成（略）风箭术：小成（略）】
【成就点：0】
因为靠着日常，赵航每日都坚持卯时修炼，争取获得4成就点。
长此以往下来，《吐纳法》已经达到大成。
比原本自己预计突破练气四层的日子更早一些。
“趁热打铁，距离练气四层只剩下最后的临门一脚。”赵航决定一鼓作气，立即打坐吐纳。
约莫过去了小半个时辰，随着赵航吐纳天地灵气，炼化容纳进丹田第四百零一道灵力后，“嘭”的一声，赵航浑身一震，似是突破了桎梏一般，丹田隐约扩张了少许，浑身上下的疲惫一扫而空。
周遭的天地灵气隐隐朝着赵航涌动，赵航连忙吸纳天地灵气，趁着突破的契机，壮大体内灵力、且趁此机会容纳更多灵力。
突破了！
直到半个时辰后，赵航这才缓缓睁开双眼，看了一眼面板。
【宿主：赵航】
【寿元：29/85】
【修为：练气四层（404/800）】
寿元增长五年，突破时一口气多容纳了三道灵力。
“优势还真是越滚越大，以大成吐纳法进行练气，恐怕想要迈入练气五层，也仅需要大半年时间。”赵航激动不已。
走出房门，李嘉立、陈俊豪两人早就已经在门外等着。
“恭喜赵兄突破！”这两位同门脸上带着笑容，真诚无比。