张培猛的確是从来没有见过这么强的对手。
而且是自己直接对抗的对手。
虽然也看过苏神呢博尔特这种外星人，但那毕竟不是自己直接的对抗，他们也从来没把自己当成对手。
而现在布雷克。
就是自己的对手。
自己要对抗的也就是他。
其实到了这个时候，速度已经从最高的极速维持开始往下掉了，虽然也叫做极速阶段，但其实离最高点已经慢慢进入了下滑曲线。
你把它叫做次极速也没问题。
这时候奔跑时，脚落地的瞬间会產生巨大衝击力。
张培猛感觉得到。
如果缓衝不当，衝击力会顺著腿上传到躯干，不仅震得身体发僵，还会让支撑腿“陷”在跑道上。
让自己落地缓衝时间变长。
变相拖慢步频。
比如张培猛落地前0.03秒，臀中肌会提前收缩10%，把髖部轻轻向上“提”1厘米。
这个动作能让支撑腿落地时，膝关节弯曲角度精准控制在140度。
不是太直也不是太弯。
太直了缓衝不足，衝击力直接震僵肌肉；太弯了缓衝过度，腿像“踩进泥潭”，蹬地发力会滯后0.05秒。
张培猛瞬间採取140度的弯曲角度，刚好能让股四头肌和膕绳肌形成“弹性缓衝”。
肌肉先轻微拉长吸收衝击力，再立刻回弹释放能量，把“落地耗损”变成“蹬地助力”。
对比来看，若臀肌没发力调整髖部，落地时膝关节可能弯到130度，这就是过度缓衝。
当每步缓衝时间从0.08秒变成0.1秒。
步频也会大幅度下降。
速度自然掉得快。
张培猛靠臀肌控住缓衝角度。
等於每步少浪费0.02秒。
他不知道，自己在不知不觉中，找到了——臀部肌群能“优化落地缓衝”，减少速度损耗的一种办法！
砰砰砰砰砰。
隨著疲劳度继续升高。
这时候躯干前倾角度就变成了一把“双刃剑”。
太陡，比如前倾60度，能让重心更靠前，蹬地推进力更直接，但空气阻力会增加，身体正面迎风面积变大。
太直，比如前倾50度，空气阻力是小了，但重心靠后，蹬地时容易“向后坐”，推进力打折扣。
那怎么办？
张培猛下意识就採取臀大肌收缩幅度大时，髖部向后“沉”。
带动躯干自然前倾1-2度。
臀中肌两侧发力均衡时，躯干不会左右歪，前倾方向能精准对准跑道正前方。
张培猛跑到70米后，通过臀肌微调把躯干前倾稳定在55度。
这个角度下，空气阻力比60度时减少8%，同时推进力只比60度时少3%，属於“力与阻的优秀平衡”。
这么一对比，布雷克能全程保持55度前倾，靠的是天生的肌肉控制感。
张培猛这边靠臀肌“硬调”角度。
虽然累，但能避免因躯干晃导致的“力阻失衡”。
比如前倾忽陡忽直，每步能量浪费可能差10%，跑下来差距可能就是1-2米！
而且你能和布雷克这样的歷史顶尖天赋对比即便是內一些，即便是强行调整能够跟得住……
都是一种胜利。
別人不知道，但是苏神知道啊。
张培猛这里做的是，臀部肌群能“控制躯干前倾角度”，平衡“推进力”与“空气阻力”技术。
算是一种比较高级的臀部肌群利用技术。
他没想到张培猛可以在这里將其激发。
80米之后速度的维持更加困难。
不是每个人都是布雷克。
感觉自己的身体快到极限了。
他为了追赶布雷克，已经是早早就让自己的身体进入了衝刺状態。
而他自己本身可不是这样奔跑的节奏，那么这里给他造成的负担就很大，即便是他在过程中领悟了一些臀部肌群运作的高级技术。
到了这里也还是疲劳感袭来。
苏神这个时候回头看了一眼，因为他也要准备开始预跑。
他看到了张培猛这里的困境。
是他的话，他肯定会说一句——
利用你的大屁股去激发你的摆臂呀。
这话怎么说呢？
臀部肌群在下面和摆臂有什么关係呢？
关係大了。
很多人忽略了“摆臂”对极速奔跑的影响。
摆臂不仅是平衡身体，更能通过“上肢转动”带动下肢步频。
但如果摆臂和下肢发力“不同步”。
比如右臂前摆时，右脚还没落地。
就会出现“动作对抗”。
上肢往前带，下肢往后拖，能量全內耗了。
张培猛这里就是典型，或者说他之前一直都有这个问题。
只是在这里因为强行推动自己的急速延长，导致问题凸显的更明显。
你要知道。
臀部肌群恰恰是“上下肢协同的中间轴”。
培猛！
想到这个点呀！
因为臀大肌收缩蹬地时，会带动同侧的背阔肌一起收缩，而背阔肌直接连著手臂。
等於臀肌发力时，会“顺势”把摆臂的节奏往前“拽”半拍。
这样自然而然就能让自己的速度下降延缓！
这时候……
张培猛……
还真是……调动臀肌时。
右臂前摆的时机能精准卡在右脚落地前0.02秒。
同时左臂前摆卡在左脚落地前0.02秒。
这么一做，摆臂和步频的同步率从85%提到95%。
同步率一高，摆臂就从“额外消耗”变成“助力推进”。
每一次摆臂都能给身体一个向前的小惯性，步频不用刻意发力就能稳住。
反之，若臀肌没带动摆臂，同步率掉至70%，摆臂反而会“拖慢”步频。
这就是为什么有些选手跑起来“手忙脚乱”，本质是上下肢没靠核心和臀肌拧成一股劲。
叫做力量跑了。
或者叫做劲散了。
这叫做——臀部肌群“提升摆臂与下肢的协同效率”，减少“动作对抗”的技术点。
说到底，臀部肌群的作用远不止“发力”和“稳定”，它是把“落地缓衝、躯干角度、上下肢协同”串起来的“技术核心”。
极速阶段或者是下滑后的次极速拼的就是“细节容错率”。
如果每一个小环节差0.01秒、1厘米，全程累加就是肉眼可见的差距。
张培猛这里深度调动臀肌，等於同时优化了五六个技术细节。
也正是这样，才能在布雷克的“接力高速巡航”下不被彻底甩开。
这也是他短跑技术从“单一发力”走向“系统协同”的关键。
越顶级的选手，越懂用核心肌群，把全身动作“捏”成一个高效的整体。
只要完成了这一步，整个人的速度质量。
都会往前迈一大步。
而且把这一步能够做出来之后。
就能够去安排更高阶的进阶技术。
比如髖部微弹振配速法等等。
不管怎么样，做到了这几步后，张培猛在这里展现出了惊人的韧性。
即便是布雷克，本身也没有想到自己竟然没把这傢伙给甩飞。
仅仅只是甩开了不少。
这可和他原本设想的有点不同。
看起来。
你们东方人的確是经常做出出人意料的举动啊。
不过。
我的任务已经完成了。
能拉开这么远也足够了。
后面的事情还是交给后面的几棒去做吧。
自己就是需要完成这一次交接即可。
就是往回头又看了一次，確定了张培猛的位置。
心里鬆了口气。
毕竟如果张培猛这一棒崩了。
那后面自己再怎么跑也没用了。
他已经看出来。
牙买加是正儿八经好好练过。
不说现在交接技术变得有多好，但起码是平均水平了，这和美国队那边所谓的练过完全是两码事。
幸亏张培猛绷住了。
还给种家接力队留下了希望。
该死的，看来新的技术必须马上安排上了，两年后都没有大赛正好进行改变。
不然的话。
鬼知道牙买加队还会不会有进步空间。
他们的交接技术还会不会继续进步。
不过现在不是想这个的时候。
张培猛在这里把自己逼到极限后的领悟，留下来的希望火种。
自己。
可不能让他熄灭。
不能让他断了。
必须。
更亮才行。
否则。
博尔特这边。
可不好过。
想到这里苏神，眼皮子跳动了几下。
似乎定了某种决心。
待会儿……
这么干。