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第8章 身体开发计划

    比赛结束的哨声响起,电视画面定格在奥拉朱旺高举双臂的背影上。

    乔·布莱恩特兴奋地从沙发上跳起来,狠狠挥了一下拳头,嘴里大喊着:“哈基姆!这TM的才是中锋!”

    科比则是一脸凝重,双手抱胸,眉头紧锁,仿佛在复盘刚才比赛的每一个回合。

    只有邓枫,整个人还陷在沙发里,眼神有些发直,脑子里只有一个念头:

    这他妈是人打的球?

    这哪是篮球比赛,这分明是古罗马角斗场!尤因和奥拉朱旺在内线每一次要位,都像是在进行一场无限制格斗。

    肘子开路,膝盖顶腰,垃圾话喷脸。

    邓枫严重怀疑,奥拉朱旺能在尼克斯那群肌肉猛男的围剿下活下来,简直就是医学奇迹。

    知男而上,迎男而上,男上加男,强人锁男……

    一连串带“男”字的成语在他脑海里疯狂刷屏。

    他终于深刻理解了为什么后世球迷会怀念90年代的铁血防守,因为那确实不是篮球,那是战争。

    “怎么样,小子,被吓到了?”乔·布莱恩特灌了一大口可乐,笑嘻嘻地看着邓枫。

    邓枫木然地点了点头:“大开眼界。”

    “想在NBA立足,光有技术可不够。”乔拍了拍自己结实的胸膛,“你得有这个!”

    科比不屑地哼了一声:“爸,你的那套过时了。现在是技术流的时代。”

    “技术?”乔把可乐罐捏得嘎吱作响,“技术也得有身体扛着才能用出来!就像邓,他有投篮手感,但太瘦了,一撞就飞,有什么用?”

    说着,乔的眼神在邓枫和科比身上来回扫视,一个大胆的想法在他脑海中成型。

    “从明天开始,你们俩的训练,我来接管。”

    科比的脸瞬间就垮了下去:“别了吧,爸,你的训练方法太老掉牙了。”

    邓枫却眼前一亮。

    老掉牙?不不不,这叫经典!这叫系统化!

    自己跟科比单挑,打铁值的确涨得飞快,但那就像一个暴发户,空有金山银山,却没有一个好身体去享受。

    自己的力量、耐力、核心这些基础属性,完全跟不上技能的提升。

    乔·布莱恩特,前NBA球员,他那套“老掉牙”的训练方法,恰恰是自己现在最需要的地基。

    能把科比这种怪物从小培养起来的训练体系,能差到哪去?

    “我没问题,乔。”邓枫立刻表态。

    科比难以置信地看着他,仿佛在看一个叛徒。

    “很好!”乔·布莱恩特一拍大腿,兴奋地宣布,“明天早上五点,我带你们去个好地方!”

    第二天一早,当邓枫被乔·布莱恩特带到费城著名的“艺术博物馆台阶”时,他看着那长长的七十二级台阶,电影《洛奇》的经典配乐仿佛在耳边响起。

    “你们的任务很简单,”乔指着台阶顶端,“蛙跳,上下三组。然后是折返跑,三组。做完这些,才能去球场。”

    科比的脸已经黑如锅底。

    这种纯粹消耗体能的原始训练,是他最不感冒的。

    邓枫却二话不说,深吸一口气,双腿下蹲,直接开始了第一跳。

    他知道,自己这个“作弊玩家”,想要把系统里的潜力兑换成真正的实力,就必须经历这种最枯燥、最痛苦的磨砺。

    光靠跟科比一对一刷属性,是空中楼阁。

    看到邓枫已经开练,科比那该死的好胜心立刻被点燃了。

    他咬了咬牙,也跟了上去。

    一场无声的较量,在清晨的费城展开。

    乔·布莱恩特站在台阶下,看着两个少年奋力向上攀登的身影,满意地点了点头。

    他原本以为,只有科比这个儿子继承了他的偏执,没想到,这个中国小子,骨子里也是个疯子。

    接下来的日子,训练强度大到令人发指。

    早上的体能训练,下午的技术打磨,晚上的战术复盘。

    乔将他职业生涯的所有经验,毫无保留地倾囊相授。

    而邓枫和科比,就像两块疯狂吸水的海绵,陷入了一种诡异的竞争状态。

    乔要求蛙跳三组,邓枫就一声不吭地做完,然后自己加一组冲刺跑。

    科比看到了,第二天就会在蛙跳之后,加两组冲刺跑。

    乔要求下午练两个小时运球,邓枫练完后会拉着科比一对一,直到天黑。

    科比第二天就会在四点钟就守在球场,逼着邓枫提前开始。

    他们每天除了吃饭睡觉,剩下的时间几乎全都泡在了篮球上。

    那股疯狂的劲头,连乔·布莱恩特都感到心惊。

    “嘿,小子们,休息一下!肌肉也是需要恢复的!”乔不得不强制叫停两个已经快要力竭的少年。

    他看着气喘吁吁,却依然用眼神互相挑衅的邓枫和科比,忽然陷入了沉思。

    我当年……要是有他们这股劲头……是不是就不会只在NBA打了八年就去意大利了?

    6月22日,总决赛抢七大战的日子。

    三个人再次围坐在电视机前。这一次,气氛比G1时还要紧张。

    科比死死地盯着屏幕,拳头攥得发白,他是坚定的尼克斯支持者。

    比赛的走向和邓枫记忆中一模一样。

    尼克斯全队被火箭的防守搞得焦头烂额,而他们的核心后卫,约翰·斯塔克斯,则彻底上演了一场灾难级的个人秀。

    当全场比赛结束,斯塔克斯的最终数据定格在18投2中,三分球11投0中时,科比终于破防了。

    “F**K!”他猛地从沙发上站起来,一脚踹向了面前的零食堆,薯片和爆米花炸得满地都是。

    “他在干什么?他在干什么!!”科比像一头暴怒的狮子,在客厅里来回踱步,双目赤红。

    “18次出手!他为什么要投18次!投不进为什么不传球?为什么?!尤因在内线要不到球吗?!”

    乔·布莱恩特张了张嘴,想说点什么,最后还是选择闭嘴,默默地收拾地上的残局。

    邓枫更是大气都不敢出。

    他看着暴走的科比,心里疯狂吐槽:大哥你别慌,别激动,未来还有一个叫沙奎尔·奥尼尔的胖子,会让你每个赛季都享受一遍尤因今天这种待遇的。

    到时候你就习惯了。

    “我绝不会变成他那样!”科比突然停下脚步,指着电视里失魂落魄的斯塔克斯,冲着邓枫和自己的父亲吼道,“我永远不会在关键时刻,用那种方式葬送比赛!”

    说完,他转身冲出家门,篮球砸在地面的声音“砰砰”作响,由近及远。

    “这……”邓枫看着乔。

    乔无奈地耸了耸肩:“让他去吧,发泄一下也好。”

    半小时后,科比回来了,脸上还挂着汗珠,眼神却异常坚定。

    他走到邓枫面前,一字一句地说道:“从明天起,我们每天加练。一千次投篮。”

    “一千次?”邓枫愣住了。

    “对,一千次。跳投。”科比的语气不容置疑。

    斯塔克斯的崩盘,像一根针,狠狠刺进了这个偏执少年的心里。

    乔·布莱恩特在旁边听着,脸上露出了欣慰又无奈的笑容。

    他看了一眼自己的老婆帕梅拉,心里盘算着:这两个小疯子自己就能练到死了,看来,我和帕梅拉终于可以去夏威夷度个假了。

    时间一晃,来到了八月。

    费城的夏末,依旧炎热。

    “砰!砰!砰!”

    社区球场上,邓枫正在进行无对抗的三分投篮练习。

    汗水顺着他的下巴滴落,砸在水泥地上,瞬间蒸发。

    经过这两个月地狱式的训练,他的身体发生了翻天覆地的变化。

    原本瘦削的身体,如今已经挂上了一层薄薄的肌肉,线条分明。

    他的体重增加了十五磅,但体脂率却下降了三个百分点。

    一旁的科比刚刚完成他的一千次投篮,正靠在篮架下喝水。

    他看着邓枫,眼神复杂。

    两个月前,这家伙还只是个有点准头的爱好者。

    而现在,无论是运球的节奏,防守的脚步,还是投篮的稳定性,他都已经具备了相当高的水准。

    “以你现在的水平,去我们劳尔梅丽恩高中,打个轮换绝对没问题。”科比由衷地说道。

    邓枫闻言,投篮的动作停了下来。

    他擦了把汗,咧嘴一笑:“才只是轮换吗?”

    他当然知道自己的进步有多快,因为他的系统面板,就是最直观的证明。

    日复一日的快乐打铁,让他积攒了一笔巨款。

    他调出只有自己能看到的系统界面。

    【打铁系统5.0】

    【宿主:邓枫】

    【打铁值:128540点】

    【升级6.0所需打铁值:100000点】

    “升级!”邓枫毫不犹豫。

    【系统升级中……升级成功!欢迎来到打铁系统6.0版本!】

    【新增功能:潜力点转化。宿主可通过消耗打铁值,将训练中积累的身体潜力,转化为即时属性。】

    【剩余打铁值:28540点】

    【可分配潜力点:力量20,速度15,耐力30,弹跳10】

    来了!邓枫心头一喜。

    这两个月的苦练,终于到了收获的季节!

    他没有丝毫犹豫,将所有潜力点全部加满。

    一股暖流瞬间传遍全身,仿佛每个细胞都在欢呼雀跃。

    他能清晰地感觉到,自己的肌肉纤维变得更加坚韧,心肺功能也上了一个台阶。

    他再次看向面板。

    【升级7.0所需打铁值:500000点】

    “我靠……”邓枫倒吸一口凉气。

    这个数字,让他刚刚兴奋起来的心情瞬间凉了半截。

    看来,短期内是别想再升级了。

    接下来的目标很明确:疯狂积攒打铁值,消化身体潜力,顺便……抽个奖,测试一下自己最近的颜值有没有下降。

    翌日,凌晨四点。

    当天边还泛着鱼肚白时,邓枫已经准时出现在了社区球场。

    他从背包里拿出一个精致的餐盒,里面装着八个口味各不相同的自制三明治。

    金枪鱼、鸡胸肉、培根芝士、牛油果……

    科比打着哈欠走来时,闻到香味,眼睛都亮了。

    他也不客气,拿起一个培根芝士的就往嘴里塞,两口一个,腮帮子鼓得像只仓鼠。

    那副狼吞虎咽的样子,无声地证明——他的胃,已经被邓枫彻底俘虏了。

    邓枫看着他,脸上露出了老母亲般的慈祥笑容。

    这可不是普通的三明治。

    每一片吐司,都浸泡过他用打铁值兑换的“航天品质”营养液。

    这叫“科学养科”。

    要想从科比这座超级矿场里持续不断地挖出打铁值,就必须保证矿场的健康和活力。

    让他吃好喝好,状态爆棚,顺便……让他的腰子更有劲一些。

    “嗝……”科比打了个饱嗝,意犹未尽地舔了舔嘴唇,“你这手艺,不去开个餐厅真是屈才了。”

    “少贫了,吃完开练。”邓枫把剩下的三明治收好,拿起篮球。

    热身结束,邓枫却没有像往常一样直接开始投篮,而是走到了科比面前,一脸诚恳地请教道:“科比,教我点东西吧。”

    “嗯?”科比擦了擦手,“想学什么?”

    “背身单打。”邓枫的眼神变得认真起来,“还有……那种迎着防守,在别人脸上干拔的姿势。”

    科比愣了一下,随即露出了“你小子很上道”的表情。

    他立刻切换到了“科老师”模式,整个人的气场都变了,从一个一起打球的伙伴,变成了一个不容置疑的大前辈。

    “背身单打,最关键的不是力量,是核心和时机。”科比走到篮下,亲自做起了示范。

    “看好,要位的时候,下盘要稳,用你的屁股去感受防守人的位置。”

    他用背部靠着虚拟的对手,“转身的那一下,要快,要狠!不能拖泥带水。用爆发力,挣脱他缠着你的腿和放在你腰上的手。”

    他做了一个迅猛的转身,然后衔接一个后仰跳投的动作,姿势美如画。

    “最难的地方在于,发力的同时,要保证你出手的动作不变形。这就需要极强的核心力量和腿部力量来维持身体的平衡。”

    邓枫在一旁听得连连点头,像个认真记笔记的小学生,恨不得把每个字都刻在脑子里。

    他看着科比那流畅而充满力量感的动作,再低头看了看自己现在的身板。

    虽然进步巨大,但距离科比这种级别的要求,还差得远。

    邓枫喃喃自语:“看来,我的训练……得加大力度了。”