“刘天仙，出列。”
七个脑袋齐刷刷转向队尾。
刘天仙站在那里，交叉绑带上衣的镂空后背绷得笔直，冰蓝色紧身裤把那双长腿包裹得严丝合缝。
她的表情淡然，但耳廓的红还没完全褪下去。
“为什么是我第一个？”
“因为你问题最大。”林晨把木棍往肩上一搭。“剑仙常年挺腰拔背，脊柱活动度是你们八个里最差的。第一个做，我好拿你当反面教材。”
热芭在前排捂着嘴偷笑。“天仙姐，你被点名了。”
“我听到了。”刘天仙没动。
“三秒不过来，我过去拎你。”林晨举起木棍晃了晃。“一。”
“你……”
“二。”
刘天仙迈开步子走了过来。
冰蓝色紧身裤随着步伐绷紧又松开，面料贴着大腿肌肉的走向起伏。
她走到垫子前面站定，下巴微抬，目光平视前方。
“站上去。”
她踩上羊毛垫，赤脚的脚趾在柔软的垫面上微微蜷了一下。
“下犬式，知道怎么做吗？”
“弯腰撑地，倒V形。”刘天仙的回答简短。
“那就做。”
白小鹿在后面小声嘀咕：“什么是下犬式啊？”
“就是趴地上把屁股撅起来。”热芭的翻译简单粗暴。
“热芭你能不能换个说法！”鞠静依捂着脸。
“我说错了吗？”
刘天仙没理会身后的嘈杂。
她深呼一口气，弯下腰，双手掌心平贴在垫面上。
十指张开，指节压实。
然后双腿往后退了一步，脚跟踩地，身体撑成一个倒V的形状。
冰蓝色紧身裤在这个姿势下被拉扯到了极限。
高弹力面料紧紧吸附着她的臀部和大腿后侧，每一块肌肉的轮廓都被勾勒得清清楚楚。
腰背的镂空处，肩胛骨随着支撑的力度微微凸起。
大厅安静了两秒。
“……好看。”井甜小声说了句实话。
赵丽影瞥了她一眼，没反驳。
林晨绕着刘天仙走了半圈，木棍在手里转了一下。
他的目光从她的手掌位置扫到肩膀，再到腰背，最后停在骨盆的角度上。
“不及格。”
刘天仙的声音从两条手臂之间传出来，闷闷的：“哪里不对？”
“骨盆。”林晨蹲下来，木棍横着比在她腰间的位置。
“你的骨盆前倾了，腰椎代偿太多。剑仙的毛病，习惯性挺腰，下犬式里这个姿态会把压力全部堆在腰椎上。”
“那我调。”刘天仙试着收腹，把腰往上拱了一点。
“过了。现在又后倾了。”
“……”刘天仙咬着嘴唇调整，腰部在前倾和后倾之间来回摆动，始终找不到正确的位置。
杨小蜜在旁边看着，推了推金丝眼镜。
“天仙，你自己调不出来的。肌肉记忆太强了，你的身体会自动回到挺腰的状态。”
“那怎么办？”
林晨把木棍往地上一丢。橡木棍在黑曜石地面上弹了两下，滚到一边。
“我上手。”
刘天仙的肩膀肉眼可见地绷了一下。
“你……等一下……”
林晨没等。他的右手掌心已经贴上了她的后腰。
宽大的手掌隔着那层薄到几乎不存在的排汗面料，覆盖住了她整个腰椎区域。
指腹压在脊椎两侧的竖脊肌上，清晰地感受到骨骼的硬度和皮肤传来的热量。
刘天仙整个人僵住了。
“放松。”林晨的声音就在她头顶上方。“你现在全身都在绷着，我怎么调？”
“你手……”
“嗯？”
“你手太烫了。”
“那是你自己体温高。”林晨的拇指按在她腰窝的位置，稍微用了点力。
“我现在往后推你的骨盆，你跟着我的力度走，别反抗。”
“我没反抗……”
“你腰上的肌肉硬得跟铁板一样，这叫没反抗？”
热芭在后面举手：“林晨，她是不是紧张了？”
“废话。”赵丽影替他回答。
“天仙姐你放松嘛！”
白小鹿蹲在旁边，脑袋歪着往下看刘天仙的脸。
“林晨又不会当着我们的面吃了你。”
“白小鹿你闭嘴。”刘天仙的声音从牙缝里挤出来。
林晨没管她们的对话。
他的左手也贴了上去，两只手掌同时扣住刘天仙的胯骨两侧。
十根手指的指腹嵌入紧身裤面料下的骨骼轮廓中，找准了髂骨的位置。
“我数三下，往后推。一、二……”
“等等我还没准……”
“三。”
林晨双手同时发力，将她的骨盆整体往后上方推了两寸。
“嗯……”
一声极轻的闷哼从刘天仙嘴里溢出来。
她的身体顺着那股力道下压，脊椎的弧度瞬间改变。
原本前倾的骨盆被强行矫正到了中立位，腰椎的压力消失，取而代之的是大腿后侧和臀部肌群被猛然拉长的酸胀感。
冰蓝色紧身裤在臀腿交界的位置被拉伸到了危险的程度。
面料的透明度随着张力增大而上升，底下的肤色隐约透了出来。
“别动。”林晨的手掌还压在她的骨盆上，没有松开。“保持这个位置。”
“我……我在保持……”刘天仙的声音带着明显的颤抖。
“你在抖。”
“我没有。”
“你整条腿都在抖。”
鞠静依在后面捂着嘴，眼睛瞪得溜圆。
她扯了扯旁边井甜的袖子，嘴唇无声地动了两下。
井甜回了她一个同样震惊的眼神。
杨小蜜靠在墙边，金丝眼镜后面的目光在林晨的手和刘天仙的腰之间来回扫。
嘴角挂着那种什么都看透了的笑。
“脚跟踩实。”林晨的右手从骨盆移到了她的大腿后侧，掌心贴着紧身裤的面料往下滑了两寸，按在了腘绳肌最紧绷的位置。
“这里太硬了，你平时练剑只练爆发力，柔韧度完全没管。”
“我是剑仙……不是舞者……”刘天仙的声音断断续续。
“所以你才需要练。”林晨的指腹在她大腿后侧用力揉按了一下。
肌肉纤维在压力下被迫松弛，刘天仙的膝盖弯了一瞬，又被她硬撑着绷直。
“腿别弯。”
“你按那里我怎么不弯！”
“忍着。”
热芭蹲在旁边看热闹，嘴里还嚼着不知道从哪摸出来的肉干。
“天仙姐，你现在这个角度，从我这边看过去……”
“热芭你要是再说一个字我下来第一件事就是劈了你。”
“好好好我不说了。”热芭举着肉干投降。
林晨收回右手，重新扣住她的骨盆。“再往后推一点，你还有空间。”
“没有了……真的没有了……”
“有。”林晨加大了力度。
刘天仙的身体又下压了半寸，大腿后侧的拉伸感直接飙到了极限。
她的手指在垫面上抓紧，指节发白。
“林晨……够了……”
“还差一点。你的坐骨要朝天花板的方向顶。”
“我顶不上去……”
“能。”林晨的左手固定住她的左侧髂骨，右手掌心从骨盆滑到了尾椎的位置。
那个位置极其私密，掌根压在尾骨末端，指尖的方向让刘天仙的呼吸瞬间乱了节奏。
“你手……往上点……”
“这个位置才能发力。”林晨的语气专业得不行。“我往上推，你跟着顶。”
“……”
“准备好了吗？”
刘天仙没回答。但她的身体微微调整了重心，手掌在垫面上重新压实。
林晨的掌根发力，将她的尾椎往上顶了一寸。
刘天仙的腰背弧度瞬间到位。
标准的下犬式。脊椎从颈椎到尾椎形成一条完美的直线，骨盆中立，大腿后侧完全拉开。
“对了。就是这个位置。”
“我快……撑不住了……”刘天仙的声音从两条手臂之间传出来，带着明显的气息不稳。
“再坚持十秒。”
“十秒太久了……”
“五秒。”
“三秒……”
“不讲价。五秒。”
白小鹿在旁边默默数着：“一、二、三……”
“白小鹿你数快点！”
“我正常速度啊！四……”
刘天仙的手臂开始发颤。
肩膀的肌肉在极限拉伸下不断跳动，冰蓝色面料上渗出了细密的汗珠。
她的重心开始前移，整个人摇摇欲坠。
就在她快要撑不住往前倒的瞬间。
林晨的右膝向前顶了一寸。